ריברסינג

It’s time to pause, breathe,
and reset.

מרכז לאורח חיים בריא Wellness Center

לידה מחדש היא תהליך נשימה עוצמתי אך עדין המספק שפע של חמצן וכוחות

הפראניים לכל תא של האדם. טכניקה זו יוצרת תפיסה חושית חריפה של הגוף הפיזי, מפעילה את הזיכרון ומעוררת מודעות מודעת לחומר תת מודע המשפיע ולעיתים קרובות שולט על חווית החיים שלנו

ריברסינג היא שיטת נשימה מעגלית רציפה שמאפשרת לנו לשחרר שכבות של מתח

שהצטברו בגוף ובנפש לאורך השנים. השיטה פותחה בשנות ה-70 על ידי לאונרד אור, ומאז עזרה לאלפי אנשים להשתחרר ממתחים, חרדות וטראומות

בתהליך הריברסינג אנחנו נושמים ברצף, ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה, מה שמאפשר לגוף להיכנס למצב של שחרור עמוק והתחדשות. זוהי דרך עוצמתית לחוות ריפוי טבעי, להתחבר מחדש לגוף ולשחרר חסימות רגשיות

נשימה היא הדבר הראשון שאנחנו עושים כשאנו באים לעולם, והיא מלווה אותנו בכל רגע של חיינו. היא המצפן שלנו ברגעי שמחה, כאב, טראומה ואושר. הנשימה שלנו משפיעה על המוח, על החשיבה ועל הריכוז, והיא מהווה מראה לכל חוויה שאנו עוברים

במהלך החיים, אנו חווים אינספור רגעים שמותירים את חותמם על גופנו ונפשנו. תגובות כמו פחד, מתח, טראומה או עצב מובילות אותנו לעצור את הנשימה, ויוצרות בתוכנו משקעים נפשיים עמוקים. הנשימה המעגלית, הידועה גם כריברסינג, מאפשרת לנו לשחרר את אותם משקעים ולנקות את הגוף והנפש

במרכז הטבע והאדם, אנו משלבים את שיטת הריברסינג עם מיינדפולנס ומוזיקה כדי ליצור חוויית ריפוי עמוקה ומקיפה. בתהליך זה, המטופל מוזמן לנשום בתוך כל רגע, גם כאשר הוא כואב או קשה, ולהעלות על פני השטח את כל החוויות והרגשות המודחקים. בטיפול אישי או במפגשים קבוצתיים, הנשימה המעגלית מאפשרת שחרור עדין של טראומות, מתחים ורישומים מהעבר, והופכת אותם לשלווה ורווחה פנימית

מהו טיפול נשימה
במחקרים נמצא כי כמעט 90% מהאנשים משתמשים רק ב-30% מיכולת הנשימה הכוללת שלהם. הרגלי נשימה מוגבלים אלו, יחד עם טראומות פיזיות ורגשיות, גורמים לכאורה לחסימות בגופנו
טיפול בנשימה הוא שיטת טיפול שמטרתה לעודד את המשתתפים להתאמן בנשימה נכונה, על חשיבותה של נשימה נכונה והשפעותיהן החיוביות על הבריאות
היתרונות של טיפול הנשימה
מומחה לנשימה אומר כי ניתן להיפטר מ-80% מהרעלים הרגשיים והפיזיים באמצעות הנשימה. עם זאת, איננו יכולים להפיק תועלת מהפוטנציאל הזה, מכיוון שאנו משתמשים רק ב-30% מיכולת הריאות שלנו. בשלב זה, תרגילי נשימה שעלינו לבצע באופן קבוע יסייעו לריאות שלנו לפעול במלוא התפוקה
נשימה נכונה וטכניקות נשימה נכונות פותחו כתוצאה ממחקר שנערך על ההיסטוריה של הנשימה. לטכניקות אלו יש יתרונות מרכזיים כמו שליטה ברגשות שליליים, הפחתת מתח והכוונה לאיברים לפעול כראוי

מפגש בודד 180 שקל לשעה ורבע

ארבעה מפגשים 600 שקל (150 שקל למפגש )לשעה ורבע

שניים עשרה מפגשים 1440 שקל ( 120 שקל למפגש ) לשעה ורבע

כל המפגשים מועברים על ידי מנחה לריברסינג בעל תואר שני בפסיכולוגיה והתמחות בטראומה