הילינג יוגה

מרכז לאורח חיים בריא Wellness Center

נפש בריאה בגוף בריא

הבראה מנטלית ורגשית באמצעות יוגה תרפיה

פסיכו יוגה היא שימוש של כלים ספציפיים מעולם היוגה לטיפול והבראה רגשית ומנטלית. היוגה מיסודה נועדה לשחרור רוחני. מניסיונינו כיוגה תרפיסטים וכמורים ליוגה תרפיה אנו מבינים ששימוש בתרגולים מתאימים וספציפיים ובראיית העולם של היוגה מתרחש שיקום והבראה מנטלית ורגשית. התרגילים והאימון הכולל עוזרים לאדם הסובל לכאוב פחות, להיפטר מקומפלקסים ורגשות שליליים, הם עוזרים להרגיש יותר טוב ולהתחדש

כל יוגה בפוטנציאל שלה היא טיפולית ומעודדת החלמה, אך יוגה תרפיה מתמחה בשימוש והתאמה של הכלים היוגיים – תנוחות, עבודת נשימה, טכניקות מדיטציה, הרפיה ועוד באופן מותאם לצרכיו הפיזיים, מנטליים והריגשיים של האדם

​יוגה יכולה לשמש כטיפול רגשי מכיוון שהיא עוזרת לאנשים ללמוד כיצד לשלוט במחשבות וברגשות שלהם. זה גם מגביר את זרימת הדם ומסיר רעלים מהגוף, מה שיכול לעזור עם חרדה, דיכאון ומתח

לתרגול היוגה יתרונות רבים לבריאות הנפש. יוגה עוזרת לאנשים להגביר את המודעות העצמית שלהם, מה שיכול להוביל להערכה עצמית טובה יותר ולביטחון בעצמם. יוגה גם מלמדת אנשים כיצד לשלוט ברגשותיהם במצבי לחץ שיכולים לעזור עם חרדה, דיכאון ומתח

יוגה תרפיה הנה שיטת טיפול הוליסטית הנותנת מענה לרבדים השונים של האדם: הפיסי, האנרגטי, המנטלי והרגשי. טיפול ביוגה תרפיה הינו תהליך אישי המוביל את האדם צעד אחר צעד אל עבר

בריאות באמצעות שינוי אורח חיים, המלצות תזונה, תרגול יומי ועוד

מקרים בהם הפסיכו יוגה יכולה לעזור ולהביא לשיפור באיכות חיים

מתח נפשי
התקפי חרדה ופאניקה
פוסט טראומה
דיכאון
הפרעות קשב וריכוז
שיקום ממשברים נפשיים

אנשים המתמודדים עם טראומה מדווחים לעיתים את החוויה ככזאת שקשה לבטא במילים אך עם זאת הם חווים רגשות עזים ותחושות גופניות חזקות. פסיכו הילינג יוגה היא גישה משולבת וייחודית לטיפול בטראומה

הילינג ויניאסה יוגה רגישה לטראומה

מפגשים אחד על אחד

תרגול יוגה רגישה לטראומה הוא טיפול שמתמקד בריפוי הטראומה

התמדה בתרגול יוגה רגישה ממוקדת טראומה עוזרת להתחבר מחדש לגוף למצוא את המרכז להיות יותר נוכח להשתרש בשקט

וכשאדם נוכח הסבל פוחת

שיעורים פרטיים הם מתנה אמיתית

תשומת לב האישית , התאמה מדויקת לצורכי המתרגל/ת , מגע, גישה טיפולית תרפית , ושנים של נסיון

באים לידי ביטוי בשיעור כזה – שמאוד מעשיר , מעמיק ומדייק

השיעורים הפרטיים מחולקים לשיעורי יוגה פרטניים – סטנדרטיים -המותאמים לכל אחד ואחת על פי מה שזקוקים לטפח ולהעמיק

ולשיעורים פרטניים -שהם יותר מפגשים טיפוליים/ תרפיים – בהם המפגש הוא רובו הקשבה  ,העצמה, התבהרות, התחברות פנימה, דיוק, טיפוח האיכויות הפנימיות האישיות וקבלת כלים תומכים לחיים . בשיעורים אלה בעלי אופי טיפולי יותר  – יש לנו נסיון רב  בעבודה  עם א.נשים בצמתים בחייהם, מחלות כרוניות, ועוד

שיעורי יוגה פרטיים מותאמים לכל תלמיד באופן אישי
השיעורים מתקיימים סטודיו הפרטי שלנו
ניתן לקיים את השיעורים פרטיים באופן קבוע אחד על אחד / לזוגות / קבוצות פרטיות קטנות, כסדרה של שיעורים או חד פעמית כסדנא חוויתית
שיעור יוגה פרטי הוא מרחב המבקש לתת מענה מדוייק לך כפרט, ולא כחלק מקבוצה. זהו שיעור המתחשב במצבך ומתייחס לצרכיך ולרצונותיך

ניתן להתאים את את קצב השיעור, את רמת השיעור ואת התנוחות, הנשימות והעבודהלמצבך המשתנה בכל מפגש. הליווי האישי מאפשר התקדמות תומכת בדרכך שלך

לכן, שיעורים פרטיים מתאימים גם כמפגשים טיפוליים, כרכישת בסיס לתרגול, וכשיעורי עומק

מפגש אישי מאפשר לצלול לרבדים פיזיים ורגשיים תוך הפניית תשומת לב לצרכי המתרגל/ת
המפגש מאפשר להתאים את התרגול גם לאורח החיים ולסייע למצוא את הנתיב המתאים להתפתחות ולאימון מיטיב לגוף ולנפש

כל המפגשים מועברים על ידי מנחה יוגה מוסמך בעל תואר שני בפסיכולוגיה והכשרה בעבודה עם טראומה

---

שיעור פרטי 1200 שקל

כמות מפגשים 4

מפגש שבועי במשך חודש אחד

משך מפגש -שעה וחצי

מה תקבלו במפגש –

שיחת פתיחה ברוח הפסיכולוגיה של היוגה ופסיכותרפיה, תרגול יוגה מותאם ורגיש לצרכים הרגשיים ושיחת סיכום

כל המפגשים מועברים על ידי מנחה יוגה מוסמך בעל תואר שני בפסיכולוגיה והכשרה בעבודה עם טראומה

---

שיעור פרטי 325 שקל

כמות מפגשים 1

משך מפגש -שעה וחצי

מה תקבלו במפגש –

שיחת פתיחה ברוח הפסיכולוגיה של היוגה ופסיכותרפיה, תרגול יוגה מותאם ורגיש לצרכים הרגשיים ושיחת סיכום

כל המפגשים מועברים על ידי מנחה יוגה מוסמך בעל תואר שני בפסיכולוגיה והכשרה בעבודה עם טראומה

---